杜云生：讓你更自信的秘訣方法

文/杜云生

　先講一個(gè)小故事吧！

　　有一位女歌手，第一次登臺(tái)演出，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要上場(chǎng)，面對(duì)上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺(tái)上一緊張，忘了歌詞怎么辦？”越想，她心跳得越快，甚至產(chǎn)生了打退堂鼓的念頭。

　　就在這時(shí)，一位前輩笑著走過(guò)來(lái)，隨手將一個(gè)紙卷塞到她的手里，輕聲說(shuō)道：“這里面寫(xiě)著你要唱的歌詞，如果你在臺(tái)上忘了詞，就打開(kāi)來(lái)看。”

　　她握著這張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺(tái)。也許有那個(gè)紙卷握在手心，她的心里踏實(shí)了許多。她在臺(tái)上發(fā)揮得相當(dāng)好，完全沒(méi)有失常。

　　她高興地走下舞臺(tái)，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說(shuō)：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。其實(shí)，我給你的，是一張白紙，上面根本沒(méi)有寫(xiě)什么歌詞！”她展開(kāi)手心里的紙卷，果然上面什么也沒(méi)寫(xiě)。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過(guò)了難關(guān)，獲得了演出的成功。

　　“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信！”前輩說(shuō)。

　　曾經(jīng)有學(xué)員私下問(wèn)我：“杜老師，我的學(xué)歷不高，可是我的客戶大多是專家，教授，這樣級(jí)別的人物，我跟他們面對(duì)面覺(jué)得勇氣不夠，我該怎么樣跟他們溝通，讓他們跟我合作呢？”

　　其實(shí)這個(gè)問(wèn)題歸根結(jié)底是因?yàn)樽孕判牟粔?，有這種困擾的人，往往是一種自我認(rèn)定的結(jié)果，我以前曾經(jīng)教過(guò)別人怎么提高自己的自信心，所以我愿意幫助你。

　　一.你應(yīng)該告訴自己我行

　　我在讀書(shū)的時(shí)候，常常對(duì)我的父親說(shuō)，我不是讀書(shū)的料。我父親就對(duì)我說(shuō)，你只要認(rèn)真讀書(shū)，今天晚上學(xué)習(xí)到12點(diǎn)，你明天一定能考好。

　　可是當(dāng)時(shí)我頭腦里面就認(rèn)為我不是讀書(shū)的料，我干嘛努力讀書(shū)呢，就算學(xué)習(xí)到晚上12點(diǎn)我也考不好，所以我就馬馬虎虎地學(xué)習(xí)到晚上12點(diǎn)，第二天很自然的沒(méi)考好。一考不好，我又會(huì)說(shuō)，你看吧，我就不是讀書(shū)的料。

　　當(dāng)時(shí)我的自我認(rèn)定很糟糕，負(fù)面的信念導(dǎo)致了負(fù)面的結(jié)果，而負(fù)面的結(jié)果導(dǎo)致了更加負(fù)面的信念，這就進(jìn)入了惡心循環(huán)。

　　思想總是和結(jié)果一致，你要的結(jié)果是什么，你就應(yīng)該怎么想，你要的結(jié)果是什么，你就應(yīng)該告訴自己什么。

　　所以有這種困擾的人，最需要的就是告訴自己：“我行”，“我能”，“我可以做到”，“他們雖然是教授，專家，但是我什么什么地方比他們強(qiáng)”，“我比他們長(zhǎng)得帥”，“我有哪些他們不具備的而我具備的，他們應(yīng)該向我學(xué)習(xí)”，你不斷的告訴你自己這些，最后你跟自己說(shuō)“所以我現(xiàn)在比他棒，跟他一樣！”

　　當(dāng)然了，我告訴你這些不是叫你用自傲，自大去面對(duì)他人，而是讓你用一種內(nèi)心的自信，平和地，謙虛地與他人交往。

　　二．不斷累積小成功

　　你可以請(qǐng)教他，但是他也有很多東西必須要請(qǐng)教你，你們之間是平手的！你內(nèi)心不斷的告訴自己這些后，你的狀態(tài)會(huì)比原來(lái)好很多，然后用好的狀態(tài)與人溝通，交流，你會(huì)獲得好的感受，好的體驗(yàn)，好的結(jié)果，因而你的信心會(huì)得到小的成功。

　　當(dāng)然這樣還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所有的自信都是自身慢慢累積而來(lái)的。因?yàn)槟惬@得小信心，累積了小成功，會(huì)讓你有中信心，中信心會(huì)獲得中成功，累積了很多中成功，你會(huì)有大信心，大信心帶來(lái)的是大結(jié)果，結(jié)果越大，信心就越大。你做成功的事情越多，你就越來(lái)越有信心了。

　　我20歲開(kāi)始出來(lái)演講，從臺(tái)灣講到大陸。我沒(méi)有學(xué)歷，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有背景，但是我有信心，我相信我身上有他們沒(méi)有的東西，我可以用我有的東西來(lái)培訓(xùn)我的學(xué)生，幫助到更多的人。

　　我的學(xué)生年齡大多都比我大，經(jīng)驗(yàn)比我豐富，但是因?yàn)槲已葜v的次數(shù)越來(lái)越多我便越來(lái)越有信心，我越成功我開(kāi)始教導(dǎo)更多更優(yōu)秀的學(xué)生。我的學(xué)生有教授，有政府官員，有企業(yè)家，有億萬(wàn)富翁，因此我的自信，我的演說(shuō)，徹徹底底地改變了我的人生。

　　三．改變你的動(dòng)作，模仿成功者

　　面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，你第一就是要告訴自己好的話，內(nèi)心聽(tīng)到自己好的聲音，問(wèn)自己好的問(wèn)題，去內(nèi)心里找到好的答案。內(nèi)心正確，然后調(diào)外在，說(shuō)話聲音更大，走路更快，站得更直，經(jīng)常握緊拳頭，告訴自己“YES”，感覺(jué)很好！很棒！我現(xiàn)在很棒！拍著桌子站起來(lái)告訴自己“我是最棒的”。

　　在狀態(tài)上，身體動(dòng)作上，你看那些最成功的運(yùn)動(dòng)員，他們站起來(lái)是怎么站的，是怎么走路的，怎么呼吸的，他們打球的時(shí)候即使沒(méi)投進(jìn)，他也只會(huì)大喊一聲，握緊拳頭，從而使他下一球打的更好，反敗為勝！

　　所以說(shuō)，改變你的動(dòng)作，模仿成功者的動(dòng)作，語(yǔ)言！一個(gè)人是先成功才像成功者的，還是像成功者后才成功的？我給你的答案是：一個(gè)人首先是像成功者然后才成功。這樣你的自信一定會(huì)起來(lái)的。