如果你對生活不滿意，就學(xué)著做個有趣的人

文|清夜無塵001

一個舊友在微信上問我：“我想像你一樣從最基礎(chǔ)的自學(xué)考試開始，學(xué)心理學(xué)。”

我說好啊。

她給我發(fā)過來一張自考心理學(xué)的必考科目圖片，說：“現(xiàn)在又加了很多實踐，還有解剖學(xué)，我怕我考不過。”

呃！一件事情還沒做，就想到做不成，有兩個可能，一是這件事根本就不是她真正想做的，她只是借此證明些什么；二是，她相信自己是個沒有執(zhí)行力的人。

第一點說明了她對生活其實是不滿意的，第二點是說，她怕付出，因為擔(dān)心付出沒有回報。這也許是存在于很多人身上的心理狀態(tài)。

還有個朋友對目前的工作不滿意，收入倒是不少，但時間被占得滿滿的，顧不上孩子顧不得家，想換個工作，又前怕狼后怕虎，折騰了許多年，仍是原來的狀態(tài)。

這讓我想起《月亮和六便士》，里面有一段話寫得非常絕妙：這兩個人（思特里克蘭德夫婦）好像是一幅古舊掛毯上的兩個人形，同背景很難分辯出來；如果從遠處看，那就連輪廓也辯別不出，只剩下一團花花綠綠的顏色了。……有些人的生活只是社會有機體的一部分，他們只能生活在這個有機體內(nèi)，也只能依靠它而生活，這種人總是給人以虛幻的感覺。他們有如體內(nèi)的細胞，是身體所決不能缺少的，但是只要他們健康存在一天，就被吞沒在一個重大的整體里。

什么意思呢？我覺得就是描寫了生活中某類人的生活狀態(tài)，他們面容模糊、沒有特色、人云亦云、無趣、呆板、不喜嘗試新事物且對此存有偏見、沒有自己的堅持，生生活成了背景。

但有些人就是萬綠從中一點紅，輕易就能成為主角。

我在某小學(xué)里做沙盤的時候，結(jié)識了一位年輕女老師，問她教什么，她說教體育。我每周都在某個中午固定的時間到達學(xué)校，女老師在那里吃中飯，幾乎每次去都能遇到她，見的次數(shù)多了，就開始聊天。有次去，看見她在看一本《發(fā)動機原理》，里面寫寫劃劃的，顯然是她順便記的筆記。我問她：“你喜歡這個??？”

她說：“還行吧，主要是自己開車，出毛病了不至于手忙腳亂。”

我心想，什么車啊這么容易出毛病，后來聊天才知道，她開的全是二手車，平均半年至一年換一輛，她知道去哪兒賣車、買車；什么樣的車能買，什么樣的車絕對不能碰；賣的時候不賠錢，反倒還掙個兩三千塊。

我越聽越覺得有意思，我說你這么折騰不嫌麻煩??？她說什么不麻煩?。可习嗖宦闊﹩?？吃飯不麻煩嗎？我就笑了，這道理挺對的，什么不麻煩呀？活著本身就挺麻煩的。不過你要是覺得麻煩，還真是有麻煩的感覺；你要是覺得在享受，你就能從中得到許多。

聊完了車，就聊咖啡。我本來以為她對咖啡是個外行，至少沒我懂行，可她說，她學(xué)過拉花，做得還不錯，并且她知道石家莊一些很牛的咖啡館都在什么地方，改天帶我去一個老板長得很帥的慢搖吧，那里面的咖啡做得絕對地道。

我差點就跪了，這什么人?。〔灰腥ず脝?。

我還有個朋友是畫畫的，我特別愿意去她家，因為她家里的軟裝和擺設(shè)既奇特又讓人舒服到不行。她說房頂?shù)膲ζび悬c裂縫，不好看，就自己拿了炳烯顏料畫了許多五彩的同心圓，望上去有點民族風(fēng)；別人家看起來很普通的陽臺，到了她家里就是一個由臥室伸展出去的別致的活動區(qū)，她在那里裝了象牙色裝飾性暖氣片，更添了一層藝術(shù)氣息；她家里的綠植簡簡單單、長勢猛得嚇人。她平時畫油畫，也畫石頭，客廳里的書架上擺滿了各種形狀的石頭，那些石頭經(jīng)由她的手，一朵荷花躍然“石”上，最后再刷一層透明的保護色，美侖美奐。她還熱衷美食，穿自己設(shè)計的亞麻紅裙……

這些人有趣嗎？有趣。可是有趣有什么好處呢？對旁人來說，有趣的人是一個能量場，和有趣的人聊天、相處，會受益菲淺；對自己來說，自己是個有趣的人，就是說自己的生活是豐富充盈的，這得益于自己的心是自由的。不要小看自由這個東西，它是一切的根本。

既然有趣是這么有益的一種“氣質(zhì)”，那么，如何才能做一個有趣的人呢？

要有廣泛的知識面

我有個朋友非常喜歡看《青年文摘》，但他看《青年文摘》特別有意思，他喜歡看哪篇文章，就從右下角找這篇文章的出處，然后買書回來讀，別提多興奮了。有一次他就給我推薦了畢淑敏在一篇有關(guān)身心醫(yī)學(xué)的文章里提到過的書，叫《生命的重建》，作者是美國作家露易絲海，我看完竟有點顛覆世界觀的感覺，我也是從那個時候逐漸愛上心理學(xué)的。

有些人有著很高的學(xué)歷，但無論相處還是交談，都覺得很沒意思。他只懂他的專業(yè)，可他的專業(yè)又怎么可以當(dāng)成茶余飯后的談資？

讀的書多了，這本身就是個有趣的事。我以前攢了好多很奇葩的書，比如《老期刊收藏》《琥珀、蜜蠟》，仿古影印版的《浮生六記》，有關(guān)咖啡的書摞了好幾尺，還有關(guān)于紅茶的，《西方建筑史》等等，雖然很多并沒有看完，可是我有一個癖好：什么時候想看了，伸手就得找到適合當(dāng)時心情的書。這才有趣。

看了這么多年亂七八糟的書，我覺得自己至少不是個無聊的人，我還明白了怎樣去發(fā)掘更有趣的人。更有趣的人一定是知識面更寬廣的，知識點多了，隨便遇到一個什么事物，很快就能將它納入自己已有的知識框架中，心理學(xué)中有兩個名詞——“順應(yīng)”和“同化”可以很好地解釋這個過程。所以有趣的人很溫和，不偏激，同時又有自己獨到的見解。

保持好奇心，盡可能多地參加各種體驗，尤其要嘗試一些沒做過的事情

某天早晨我正在刷馬桶，小寶站在我旁邊，扒著柏木浴桶的桶沿往里看，邊看邊說：“媽媽你看！”我其實不知道她在看什么，但見她那么聚精會神，我也索性看兩眼。原來浴桶里有我留下的半桶清水，有時候我會用洗手盆盛出來沖馬桶，剛才我就盛出來一盆，隨著舀水的動作，桶里的水面來回晃悠，小寶丟在里面的玩具（竟然還有兩片干樹葉）也隨著晃悠。我就想起來我小時候的情景：深秋季節(jié)柳樹葉落到池塘里，我蹲在池塘邊上，看光影浮動之下的美妙情景，一看就是一下午。那時候是美景，長大就不是了，因為一顆心很難再專注于某件事情的過程，而是很功利地只想要一個結(jié)果。

專注于過程本身，和只想要一個結(jié)果，這兩者有很大的不同，因為前者可以帶給你很深的存在感，后者只會讓你更焦慮。有趣的人往往是像小孩子一樣專注于過程本身的，他們只想弄明白事物是怎么發(fā)生、發(fā)展的，至于結(jié)果，一切水到渠成。他們對很多事物都有強烈的好奇心，因為他們已經(jīng)形成了這個好習(xí)慣。

記得有個心理學(xué)實驗里曾提到，有趣的一定是不舒適的，因為這里面有冒險的成分；舒適的一定是快樂的，因為這里面有安全的成分。所以有趣不代表快樂。但是有趣會帶給你很震憾的東西，這是比快樂更高一個層次的內(nèi)容。

試想一下，小假期里你是打算窩在家里看碟、吃零食、睡大覺，還是伙同朋友去一個從未去過的地方探險？前者自然是舒服的，可是很無聊，后者讓人心生敬畏，但實在是有趣得很。

只有經(jīng)歷過驚濤駭浪的人，才有資格追求“平平淡淡才是真”，年紀太小、閱歷太淺的人如果也談這話，要么是人云亦云，要么是見識太短。

要訓(xùn)練自己的感知力

也就是感覺、知覺和理解力。有個同學(xué)打電話跟我聊天，她問我：“你為什么不把孩子送到你婆婆家里，你去工作?。?rdquo;

我說，離得太遠，見一面太不容易，而我又有點分離焦慮，非常不好辦。

她說：“有什么不好辦的呀？大家不都是這么做的嗎？”

我在一瞬間感覺非常無力，我能說什么呢？我只能說，這個同學(xué)的理解力非常弱，她以為在她看來不成問題的事情，在別人看來也一樣不成問題，而她在現(xiàn)實生活中，也確實是個相當(dāng)無趣的人。她有很好的收入，也有很高的學(xué)歷，長相也不賴，可又能怎么樣呢？她一樣是有缺憾的，而且還是一個很大的缺憾。

我以前有個鄰居，在大家看來她可能熱情得過了頭，有點“二”了，但不能不說她是個很有趣的人。有一次我對她說，我去參加了一個什么什么講座，唉呀那主持人講得可真好。她連問都沒問我，參加的是什么講座，只是說：“看你高興那樣兒！別管你干什么，只要高興，干什么都是為了高興。”她所謂的“高興”，也就是指“自己覺得有意義、值得去做的事”。

訓(xùn)練感知力，就要多聽、多看、多與人交流。聽音樂、看電影是個非常廉價的獲得感知力的途徑，我說的廉價，指的是可以去網(wǎng)上下載音樂聽，可以去騰迅視頻什么的看過檔電影。如果有條件的話，去現(xiàn)場聽音樂會，看歌劇、話劇，去電影院看電影，那可是再好不過了。

與人交流也不要漫無目的地說，要去捕捉對方的情緒，有時候他說什么不重要，重要的是看他怎么說。

足夠的行動力很重要，想到就馬上去做

拖泥帶水、猶疑不決、前怕狼后怕虎的人和干脆的人比起來，你覺得哪種人更有意思，更會獲得大家的喜愛？當(dāng)然是后者。

在網(wǎng)上看到過這樣一個貼子，說是有個妹子堅持健身四年，從140多斤瘦到104斤，然后就一直保持在這個水平上。大家問她有什么竅門可以堅持下去，她回答得特別有意思，她說，做一件事不要問為什么，哪兒有那么多為什么？什么也不用想，機械地去做就可以了。

我后來在一本書上找到了這個妹子說話的依據(jù)：人和動物的最大區(qū)別就是人會思考，思考是個高級能力，但高級能力一點都不可靠。低級能力也就是指本能、條件反射什么的，才是最可靠的。要想把不穩(wěn)定不可靠的高級能力變得穩(wěn)定可靠，只能將它“降低”一級，變成本能的一部分，這才算是變成了自己的東西。而這個“降低”的過程，就是行動力或執(zhí)行力發(fā)揮的過程。

討好型的人大都是無趣的，因此個性很重要，不要隨意迎合別人，要知道自己是誰

前些天我看了本霍尼的書《神經(jīng)癥與人性的成長》，當(dāng)看神經(jīng)癥的各種傾向時我忽然腦洞大開，對討好型的人格特征有了更進一步的認識，于是在朋友圈發(fā)了一段話：在關(guān)系中不要迎合他人的需要，而是要做好自己。這一點的重要性在于：如果迎合他人需要，則你不會被看見，你也不會被尊重；做自己，別人才知道你是誰，要忽視你已變得不可能。這段話有好多人回復(fù)點贊，看來大家對“做好自己”這個問題或多或少存在疑惑。

一個人首先要知道自己在哪里，知道自己是誰，才能談得上有趣，一味把別人的需要放在首位的恰恰是最無趣的人。

要真實，不要“假大空”

“假大空”都是表面化、愛講道理的人，這種人招人憎恨，因為他們不敢碰觸到真實，他們沒有這個能力。這種人如果你跟他講話講得多了，會有撞墻的欲望，自然也是很無趣的。但真實的人會給你帶來不一樣的感受，哪怕他罵粗話，跟你抬扛，他表現(xiàn)得全是他的真性情，這也是有趣的一個方面。

反應(yīng)敏捷，不怕說錯

有一次我心情不好，對張屁同學(xué)說：“你看你走路真難看，一腳高一腳低像個瘸子一樣。”他馬上說：“這是我從小養(yǎng)成的習(xí)慣，嫌難看往北看，你怎么不一蹦一蹦地走路?。?rdquo;我本來心情惡劣，被他這么一說，又覺得太可笑了，笑了很長時間都止不住，我心想我又不是僵尸，干嘛要一蹦一蹦地走！同時又覺得，他這個人簡直反應(yīng)太快了。

張屁同學(xué)不僅在家里是這樣，跟朋友在一起也這樣，我曾問他：“你不怕說錯大家都笑話你嗎？”他說：“那我就當(dāng)個傻叉唄，還能怎么地??！”心理功能強大的人就是這點好！

曾有某位知名主播說過，在他多年的采訪中，人們形容一個人很棒的最高評價不是他的身家背景，而是這個人很有趣，或很有意思；相反說一個人很無趣，那就是批評他最狠的話了。