你必須很努力，才能看起來毫不費(fèi)力
文/一直特立獨(dú)行的貓
最近每周都要有三天健身塑性，因?yàn)檎?qǐng)了私教，因此必須在固定的時(shí)間早起去上課。我晚睡，所以早起對(duì)我來講特別困難。但我這個(gè)人有個(gè)特點(diǎn)，我認(rèn)準(zhǔn)的事情一定會(huì)去做，我要半途而廢那就是我沒真心想做。所以，不管幾點(diǎn)睡，早晨摸黑爬起來去上課，好幾次僅僅睡了三個(gè)小時(shí)就去上課了，雖然那幾次力氣受損很嚴(yán)重，但是為自己居然能早起還是覺得挺有救的。
早起真的是艱難，表響十幾遍，還得磨蹭20分鐘，心想這么困怎么健身怎么上班啊。可不管早晨幾點(diǎn)去健身，總能看見一群剛洗完澡在穿衣服的人。真勵(lì)志??！他們到底是幾點(diǎn)來的？很多人說他們就是來洗澡的，可就洗澡也行啊…..能起大早不遠(yuǎn)萬里來洗澡也是一種品格。訓(xùn)練也是，隨著強(qiáng)度的逐漸增加，慢慢開始經(jīng)歷艱難的過程。那些曾經(jīng)看上去特別簡(jiǎn)單的動(dòng)作和練習(xí)，自己真的做起來，才知道其中的辛苦有幾多。雖然我是來塑性的，但看到周圍很多特別胖的減肥的人跑步機(jī)一跑一小時(shí)，在健身房不斷進(jìn)進(jìn)出出換毛巾的場(chǎng)景，心里總是特別震蕩。我不知道如果我很胖很胖，有沒有信心去這樣跑這么練，甚至于有沒有自信走進(jìn)健身房的大門。以前看到減肥成功的人會(huì)驚嘆他們的變化，自己經(jīng)歷了早起的困難與健身的辛苦后，對(duì)他們那種幾十天甚至幾百天如一日的對(duì)自己的信心，心里仿佛挨過了他們吃過的每一天的苦，并產(chǎn)生更大的崇敬，覺得“堅(jiān)持”“毅力”這種詞都不夠形容他們的。
過年看了一本小說，講的是一個(gè)烏七八糟的故事，但有一個(gè)小細(xì)節(jié)很讓我感動(dòng)，就是女主穿著10厘米的高跟鞋跟客戶談生意一整天，人人都覺得她天生麗質(zhì)美腿美顏還能穿高跟鞋，可誰知道晚上回家鞋已經(jīng)和腳上磨破的傷口粘在一起，用碘酒一點(diǎn)點(diǎn)消毒才能扯下來。我想起了天涯上一個(gè)文章《我的舍友是二奶》。文中提到這位二奶同學(xué)，每天早晨6點(diǎn)起床健身塑身，吃飯只吃一點(diǎn)點(diǎn)，每天花三四個(gè)小時(shí)護(hù)膚，各種保健品膠原蛋白什么的每天吃一大把，仔細(xì)的料理自己的一點(diǎn)一滴，晚上被豪車接走半夜送回來。作者特別感慨，不要覺得二奶就是輕易得到什么，沒有誰能輕易得到什么，二奶的辛苦你下不了，所以你沒有那樣的容顏與身材。當(dāng)然不是說二奶很光榮，而是說，你以為很輕易的好像是關(guān)乎天賦的事情，可背后的辛苦你看不到；沒什么人天生麗質(zhì)，只是看你愿意把辛苦花在哪里。
提起早起的動(dòng)力，還有一個(gè)原因是看了另一個(gè)名為《真實(shí)記錄十四個(gè)孩子的50年不同人生！》的文章。這個(gè)文章在一個(gè)講述英國50個(gè)不同階層家庭孩子的未來的文章中，作者發(fā)現(xiàn)了一個(gè)規(guī)律，中產(chǎn)和富裕人群的孩子，50歲依然能保持較好的身材與容貌；而社會(huì)下層人的孩子50歲大多禿頂或者肥胖或者大肚子，而他們的太太也大多臃腫不堪。文中提到這樣一段話——
“人人都只看到了他們與生俱來的優(yōu)越的家庭教育資源和社會(huì)環(huán)境，除了更好的生活品質(zhì)和生活習(xí)慣，其實(shí)在體型的背后更是他們的家庭賦予的某種自律自強(qiáng)的精神。我們看到的只是身材，然而身材的背后映射的是更多內(nèi)容，因此我們對(duì)那些能長(zhǎng)年保持自己體型的人，那些堅(jiān)持不懈朝著自己目標(biāo)奮進(jìn)的人，由衷地表達(dá)自己的敬意，在背后，他們的付出或許是我們所不能設(shè)想的。”
這段讓我讓震驚，也讓自己警醒。一直以來過著自由散漫的生活，以為這就是自由，以為這就是灑脫，可各種凌亂與不安總是圍繞著自己。買來的瑜伽墊子放在角落里一年多，躺在床上思考未來的時(shí)候，也恨自己為什么不去行動(dòng)，可半夜餓的時(shí)候，依然爬起來不顧吃多的危險(xiǎn)去叼餅干。這樣的日子20歲能叫自由，30歲就會(huì)看到惡果吧。
早晨8點(diǎn)在健身房蹬自行車的時(shí)候，放眼望去整個(gè)健身房里那些奔跑的，舉杠鈴累到需要吼一嗓子才能舉起來的，做plank趴地上吐舌頭的，以及睡了三小時(shí)也要爬起來絕不跟教練推時(shí)間的自己…… 你必須很努力，才能看起來毫不費(fèi)力。每當(dāng)早晨被鬧鐘鬧醒難受的各種膩歪，想要跟教練推課的時(shí)候，總是提醒自己，要做一個(gè)自律的人。
三周早起訓(xùn)練，帶來的改變除了身體形態(tài)方面的改善，更多的是精神上的飽滿與自信，不再頭暈?zāi)X脹和渾渾噩噩的度過每一天，即便是晚睡早起，也有足夠的經(jīng)歷去面對(duì)一天的挑戰(zhàn)，笑容更自信，連打架都更有勁兒了，仿佛回到了初高中勁兒總也使不完的年代。我開始相信，高度的自信是建立在自律的基礎(chǔ)上的，你必須很努力，才能看起來毫不費(fèi)力。